PROUD LIFE FITNESS
PLIFEとは・・・
Proud life fitness 誇りある人生を送るためのフィットネスを略して命名しました。
私たちは、人生の先輩にいつまでも「誇りある人生」を歩き続けてもらうために「歩行と脳のフィットネス」を行います！
PLIFE 7つの特徴 Seven features
- 別名「歩く脳トレ」スクエアステップによる認知機能改善アプローチ
- デュアルタスクトレーニングを豊富に盛り込んだプログラムによる認知機能改善アプローチ
- 個々の筋力に応じた運動ができる電動アシストマシンによる全身の筋力強化と動作改善アプローチ
- サイクリングマシンにて、心肺機能と持久力の改善アプローチ
- スクエアステップマットの升目を利用した歩行改善アプローチ
- 書字機能活用(一日の活動記録を書字にて記載)
- 利用者の「元気になりたい」「良くなりたい」と言う希望を叶えるための努力を惜しみません!
県内初導入!
使う人に応じた自動負荷
PLIFEのこだわり PLIFE's commitment
おしゃれなシニア生活を過ごしながら、PLIFEに通うことをお孫さんに自慢できるように！
スポーツジムやカフェを意識した外観&内装！
改善
53.8% 維持
30.8% 悪化
15.4%
53.8% 維持
30.8% 悪化
15.4%
要介護度の変化
オープン2年間で「84.6%」の方が
維持・改善
フィットネスプログラムFitness program
スクエアステップ
身体機能の向上
- 転倒予防効果(エビデンスほぼ確立)
認知機能の低下予防
- 認知症予防効果(エビデンス構築中)
社会参加、社会活動の促進
- QOL(クオリティオブライフ)改善
- 活動量増加
- 友人づくり
- 閉じこもり防止
デュアルタスク
デュアルタスクというのは、2つのことを同時に行う「ながら動作」の事をいい、脳内ネットワークを活性化します。 デュアルタスクの中でも、特に有効とされている方法があります。それが、身体を動かしながら頭も動かすという方法です。
